mardi 29 octobre 2019 - un temps pour soi - sophrologie

Un temps pour soi avec la sophrologie

intervenante : Marie Christine WILSON

Les bénéfices de la sophrologie Caycédienne et la gestion du stress. Vous avez envie de développer vos capacités de gestion de stress et des émotions négatives, ainsi que la confiance et le bien être ? Je vous propose de découvrir ou re-découvrir au cours de la soirée des techniques simples et à la portée de tous. Nous prendrons un temps pour la pratique d’exercices dynamiques et statiques qui mettent en action la respiration, la détente musculaire et mentale et une technique de visualisations positives. Marie Christine Wilson Formée à la Sophrologie Caycédienne Et aussi : Sophrologie ludique Accompagnement à la maternité Accompagnement scolaire sophrologie et seniors wilsonsophro@gmail.com

Ce que vous avez besoin d’apporter : une tenue confortable et de la curiosité !

lieu : Le Touvet - Maison des Associations - 52 avenue Montfillon

horaire : de 20H00 à 22h00

inscription : mail à lydia.etreetdevenir@gmail.com

prix : 18 Euros (15 pour les adhérents)

limté à 12 personnes